Вчерашний перебор калорий сразу отразился на показаниях утреннего
сахара
6:30 сахар 8,9 Завтрак 242 к. 18/10/19
11:00 сахар 6,9 78 к. 2/7/1
12:34 сахар 7,7 несмотря на отсутствие углеводов в перекус. Надо
уменьшать порции. Обед 343 к. 30/10/34
15:08 сахар 8,9 не ем
17:06 сахар 8,0 ужин 467к 41/23/21
21:17 сахар 6,9 очень хотелось не есть!!! Пришла с работы. А у мужа
стол накрыт...пюрешку приготовил, мойву подарил в цельнозерновой
муке обваливал, чтоб полезно было)))) капусточка квашеная с луком,
маслом на столе! И букет нарциссов!!! Как я могла отказаться??? Кто
бы смог??? Я не устояла! Но количества маленькие на 279 каллорий
19/14/19. По кбж норм, а углей снова мало...но сахар растёт на
новых таблетках, боязно добавлять. Буду играться с дозами завтра.
Не хотелось, но надо. В общем, завтра видно будет с утра. Приму
решение.