АнюткаЯ
09.04.2024 06:42
Дневник питания за 08.04.2024
Завтракообед был ооочень сытным)))
Что-то я стала забывать вносить в дневник еду....
Вчера была на пробном уроке рисования. Похоже, во мне страна потеряла великого художника))))
Прошлась по любимому цветущему городу! 
Что-то я стала забывать вносить в дневник еду....
Вчера была на пробном уроке рисования. Похоже, во мне страна потеряла великого художника))))
Прошлась по любимому цветущему городу!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш белый, обогащенный |
55
|
151.3 | 5 | 0.7 | 29.4 |
| Сельдерей |
38
|
4.9 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| сыр с укропом |
43
|
124.3 | 10.6 | 1.4 | 0 |
| Форель, все виды |
42
|
62.2 | 8.7 | 2.8 | 0 |
| Ветчина особая |
26
|
32.8 | 4.6 | 1.6 | 0 |
| Огурец парниковый |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
| Булочки сдобные |
122
|
413.6 | 9.6 | 11.5 | 67.7 |
| пряник медово-имбирный |
38
|
58.9 | 1.9 | 1.3 | 28.5 |
| Итого | 477 | 941 | 48 | 25 | 127 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Роллы домашние |
348
|
539.1 | 25.8 | 25.1 | 50.5 |
| Итого | 348 | 539 | 25 | 25 | 50 |
| Итого за день | 925 | 1527 | 74 | 51 | 188 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Очень скучаю по Севастополю, скорее бы домой, красота такая 😍