Сытный день. Напекла овсяного печенья
с корицей. Ничего не предвещало - решила почудить и
украсила печенье шоколадной глазурью.
Фото для тех кто на поддержке.
Завтрак
Вода
2000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоко
160 г · б 0.6 · ж 0.6 · у 15.7
75.2
ккал
Соль поваренная пищевая
0.5 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Какао с цикорием и молоком без воды L
16 г · б 0.6 · ж 0.4 · у 6
30.5
ккал
Кефир 3,2% жирности
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Абрикосы
0 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
каша дружба пшено+гречк L
155 г · б 5.6 · ж 2.3 · у 25.6
145.2
ккал
Хлебцы ЗОЖ с гречн хлопьями
47 г · б 4.9 · ж 4.8 · у 18.7
139.7
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
2 г · б 0 · ж 1.7 · у 0
15
ккал
Пастила из яблок L
47 г · б 0.2 · ж 0.2 · у 16
67.4
ккал
Хлеб /Лаваш/ белый с пшен отруб L
7 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 2.9
14.4
ккал
Итого 487 ккал · Б 12 · Ж 10 · У 84
Утренний перекус
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
Тыквенные семечки, сушеные
11 г · б 3.3 · ж 5.4 · у 0.5
61.5
ккал
Халва тахинная
10 г · б 1.3 · ж 3 · у 5.1
51
ккал
Кедровый орех, сушеный
3 г · б 0.4 · ж 2.1 · у 0.3
20.2
ккал
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
Polina,
спасибо) Получилось вкусно и не очень
сладко.
ЗОЖных низкокалорийных продуктов там немного - 2
тертых яблока, немного воды и корица.
Остальное все очень вкусное и калорийное:
сливочное масло, мука пшеничная, овсяная
мука/овсяные хлопья, сахар, изюм и шоколадная
глазурь.