| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
23
|
13.8 | 0.7 | 0.7 | 1.1 |
| Яйцо куриное (Варка) |
118
|
185.3 | 15 | 13.6 | 0.8 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
3
|
8 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
31
|
88.7 | 6.4 | 6.8 | 0.1 |
| Пастила |
13
|
42.1 | 0.1 | 0 | 10.4 |
| Итого | 1549 | 373 | 24 | 22 | 18 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
1350
|
13.5 | 0 | 0 | 2.7 |
| Яблоко |
113
|
53.1 | 0.5 | 0.5 | 11.1 |
| Апельсин |
64
|
27.5 | 0.6 | 0.1 | 5.2 |
| Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
| Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
3
|
8.4 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Итого | 1541 | 166 | 2 | 5 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина 1 кат. (Тушение) |
86
|
178.1 | 15.2 | 13.1 | 0 |
| Бульон мясной (говядина) Л |
25
|
13 | 1.3 | 0.9 | 0 |
| Гречневая каша со слив масл L |
223
|
199.6 | 6 | 7.4 | 27.4 |
| Масло расторопши ROS Л |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Аскорутин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия атлантическая (Тушение) |
36
|
62 | 6 | 4.2 | 0 |
| Биотин (В7) NF |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
85
|
203.5 | 6.1 | 4.7 | 34.2 |
| Морковь |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 505 | 681 | 35 | 31 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 3,2% жирности |
400
|
236 | 11.6 | 12.8 | 16 |
| Фитси Мультизлаки и Клюква [Акконд] |
10
|
30.6 | 0.5 | 0.6 | 5.8 |
| Итого | 410 | 266 | 12 | 13 | 21 |
| Итого за день | 4005 | 1487 | 73 | 72 | 130 |
А в Крыму скоро зацветут абрикосы)