| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
40
|
87.9 | 2.5 | 1.5 | 16.1 |
| Омлет из взбитых яиц Л |
98
|
124.8 | 8.9 | 8.9 | 2.3 |
| Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
100
|
50 | 0.2 | 0.1 | 11.9 |
| Мед пчелиный |
28
|
91.8 | 0.2 | 0 | 22.5 |
| Итого | 2478 | 402 | 11 | 10 | 64 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
315
|
189 | 9.5 | 10.1 | 14.8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
| Хлебцы ЗОЖ с тыкв семечками |
45
|
98.9 | 2.8 | 1.7 | 18.1 |
| Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
| Итого | 557 | 513 | 20 | 29 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
4
|
14.2 | 0.4 | 0 | 3.1 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Масло расторопши ROS Л |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Итого | 88 | 69 | 1 | 3 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша со слив масл L |
178
|
165 | 4.8 | 6.4 | 21.9 |
| Печень говяжья (Тушение) |
109
|
132.1 | 18.9 | 3.6 | 5.8 |
| Итого | 287 | 297 | 23 | 10 | 27 |
| Итого за день | 3410 | 1281 | 57 | 52 | 142 |
Двигалась мало))) Выбрались с домашними на прогулку в парк. Говорят, что в парке прикормили белок, но нам они не попались.