Дневник Зожника
Tina
27.02.2020 14:33

Дневник питания за 27.02.2020

Не очень хорошо умею работать с нежидким тестом, но здесь всё получилось! Начинки и теста хватило на 10 небольших кыстыбыйчиков. Я лишь раз была в Татарстане, но мне очень нравится та еда, что я пробовала. Кызылык, кыстыбый, эчпочмак и белиш! Надеюсь, я не сделала ошибок в словах, а то будет очень стыдно. Не знаю, насколько правильными вышли мои творения, но получилось очень вкусно. Я редко в таком восторге от приготовленной еды, а тут прямо день удался.) В конце недели планирую блины, есть особое удовольствие есть их в древний языческий праздник, этакий устоявший памятник древней культуры. Правда, готовить буду французские крепы, как и большинство пользователей здесь, не очень дружу с толстыми дрожжевыми блинами.
На фоне разговора о культуре, истории и питании: знаете ли вы какие-нибудь книги по теме? Я всегда с интересом читаю про питание в прежние эпохи, в очереди на чтение книга "Еда древнего мира". Буду рада совету, если вы знаете подобные книги.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пад тай
295
472 22.4 10.3 71.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Майонез «Провансаль», 67% жирности
8
50.3 0.2 5.4 0.3
Чеснок
5
7.5 0.3 0 1.5
Свекла отварная по 1-76
300
144 5.4 0.3 29.4
Кыстыбый
370
758.9 19.2 24.8 115.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Хурма
356
238.5 1.8 1.4 54.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пломбир Черное Золото [Талосто]
47
108.1 1.9 6.6 10.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Simple Яблоко Тыква Злаки Лён [Epica]
130
97.5 6.1 2.2 12
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Omega-3 35% [CMTech]
2
20 0 2 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Балык Куриный [Черкизовский]
70
76.3 11.2 3.5 0
Огурец соленый
30
3.9 0.2 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Tina 27.02.2020 15:00
 1 
KIBERNETIKA, согласна, есть такое. Белиш, который я ела в гостях в Татарстане, был большим пирогом с мясом и картофелем. В моей семье (Северо-Запад) беляшами называют маленькие круглые жареные пирожки с мясом. Звучит похоже, но совсем разные блюда. А что такое перемячи, я даже и не знаю, пойду гуглить.)

Счастливчик Джек 27.02.2020 15:33
 1 
Почитайте Вильяма Похлебкина.

Tina 27.02.2020 18:57
 1 
Счастливчик Джек, спасибо! Замечательный автор, читала пока фрагментами, правда, но он в списке чтения тоже.

Елена RS 27.02.2020 20:18
 2 
Какие  красивые  румяные   кыстыбый :)

Tina 27.02.2020 21:01
 1 
Елена RS, спасибо!