Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
135
|
212 | 17.1 | 15.5 | 0.9 |
Имам Баялды [Yan] |
70
|
123.2 | 0.8 | 11.6 | 3.9 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб Восточный [Каравай] |
50
|
130 | 3.8 | 1.3 | 25.5 |
Итого | 258 | 492 | 21 | 31 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Итого | 20 | 9 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с яблоком |
250
|
526.5 | 33.8 | 21.5 | 47.8 |
Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3% [Домик в деревне] |
140
|
130.2 | 4.2 | 4.2 | 19 |
Итого | 390 | 656 | 38 | 25 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конджи |
390
|
468.8 | 37.8 | 13.3 | 50.3 |
Итого | 640 | 468 | 37 | 13 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла отварная по 1-76 |
200
|
96 | 3.6 | 0.2 | 19.6 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Хлеб Восточный [Каравай] |
40
|
104 | 3 | 1 | 20.4 |
Итого | 250 | 238 | 7 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays малосольные огурчики с укропом (Лэйс) |
38
|
197.6 | 2.5 | 11.8 | 20.1 |
Грейпфрут |
210
|
73.5 | 1.5 | 0.4 | 13.7 |
Итого | 248 | 271 | 3 | 12 | 33 |
Итого за день | 2056 | 2137 | 108 | 87 | 224 |
Мне тоже нравится сочетание вкусов творога и запеченного яблока, по настроению добавляю корицу и ваниль.