| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ячневая каша по 1-278 |
200
|
192 | 4.2 | 5.8 | 30.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
57 | 3.5 | 4.6 | 0.5 |
| Кофе в турке |
110
|
25.3 | 0.7 | 0.8 | 4 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
32
|
170.6 | 2.2 | 9.9 | 18.2 |
| Итого | 367 | 519 | 10 | 29 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
| Мандарин |
120
|
45.6 | 1 | 0.2 | 9 |
| Итого | 230 | 151 | 2 | 0 | 32 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булочки столичные |
25
|
67.3 | 2.1 | 0.6 | 13.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
| Итого | 50 | 158 | 7 | 7 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из чечевицы |
300
|
203.4 | 7.5 | 12.6 | 15.6 |
| Кофе в турке |
110
|
25.3 | 0.7 | 0.8 | 4 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
32
|
170.6 | 2.2 | 9.9 | 18.2 |
| Итого | 442 | 399 | 10 | 23 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе в турке |
110
|
25.3 | 0.7 | 0.8 | 4 |
| Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
| Итого | 170 | 48 | 1 | 0 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные |
130
|
155.2 | 1.6 | 13.8 | 6.6 |
| Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Итого | 238 | 299 | 3 | 22 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
| Итого | 195 | 84 | 1 | 0 | 17 |
| Итого за день | 1692 | 1660 | 37 | 84 | 184 |