Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
30
|
60.2 | 4.2 | 4.3 | 1.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
51
|
179.5 | 6.3 | 3.2 | 31.5 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 702 | 347 | 12 | 9 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жульен |
180
|
261 | 0 | 0 | 0 |
Чечевичный суп |
300
|
174.9 | 9.3 | 8.4 | 14.7 |
Аджика |
50
|
29.7 | 0.5 | 1.9 | 2.9 |
Сарма |
200
|
320 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 785 | 9 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочка калорийная |
52
|
175.2 | 4 | 5.2 | 28 |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
76
|
262.2 | 5.4 | 17.5 | 20.6 |
Вино, столовое, красное, Кариньян (Carignane) |
100
|
74 | 0.1 | 0 | 2.4 |
Итого | 228 | 511 | 9 | 22 | 51 |
Итого за день | 1660 | 1644 | 31 | 42 | 122 |
На лифте поехать или спуститься по чёрной лестнице? Или по водосточной трубе...А может, в окно выпрыгнуть? Останусь-ка я дома... И ....часа через два пожарные будут снимать меня с трубы, да? :crazy: