Дневник питания и тренировок за 25.05.2021

Ну да)) а то получается все ПП зазря... Хотя с булками было бы хуже, а так ещё и отвесы бывают))

Anna, ещё дело не в том, что и сколько ешь, а в том как и сколько усваивается. Много вы видели жирных алкашей, например? А ведь в водке и коньяке очень много калорий! Алкоголь усваивается иначе, но вот он вредит органам в целом.

KIBERNETIKA, ну все - таки попробуйте убрать и посмотрим)) проверим экспериментальным путем))

Anna, :crazy: нууу и так понятно, что даже через неделю всё станет лучше. Но как же тогда радоваться вечернему просмотру фильмов?

KIBERNETIKA, просто радоваться самому фильму)) выбирать сюжет поинтереснее))
А лучше вообще пойти гулять)

Марина, пока да. Это завтрак.

Я тоже люблю фильмы с вкусняшками. Мы завариваем пару чайников чая :D можно с яблоком или бутером. Или горстью семечек.попробуйте просто не покупать пиво)

Нандор Безжалостный, А я чай совсем не пью, не нравится мне. Бутербродов не ем,  вот пожилой родственник любит  и ещё мажет сливочное масло на хлеб.

KIBERNETIKA, я просто как пример. Наверняка есть что-то, что Вам нравится, и это что-то не пиво ¯\_(ツ)_/¯ там же калорий шопипец... Лимонад, молочный коктейль с фруктами, желе.... Мне прям грустно, что у вас такая аскетичная еда, а усилия пивом этим. Ррр

Нандор Безжалостный, В пиве? 40 калорий всего. В молоке -- 62 калории в стандартном.

KIBERNETIKA, тогда вопрос в количестве))

Нандор Безжалостный, Да, молока никто не выпивает две бутылки сразу.