KIBERNETIKA
17.01.2022 16:21
Дневник питания за 17.01.2022
Начал болеть живот справа, подозреваю, что это поджелудочная.
Скорее всего, злоупотребление жирной жареной едой и
пиво...
Народ, у кого есть регистрация в Тикток? Я дня три назад зарегистрировалась, сижу...Может, можно взаимно подписаться и т.д.
Народ, у кого есть регистрация в Тикток? Я дня три назад зарегистрировалась, сижу...Может, можно взаимно подписаться и т.д.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
| сыр адыгейский |
120
|
264 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 240 | 454 | 15 | 13 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичный суп |
500
|
291.5 | 15.5 | 14 | 24.5 |
| Итого | 500 | 291 | 15 | 14 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рыбные полуфабрикаты, замороженные, разогретые |
100
|
277 | 11 | 16.2 | 20.2 |
| Булочка калорийная |
104
|
350.5 | 7.9 | 10.4 | 56 |
| Итого | 204 | 627 | 18 | 26 | 76 |
| Итого за день | 944 | 1373 | 49 | 54 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
17.01.2022 19:18
1
А разве поджелудочная не слева болит?
Вот, и у меня влево отдает. Справа печень обычно болит.
Евгения, "слева" это если с какой
стороны смотреть? Если я опускаю голову и смотрю на живот -- то у
меня это права или лево? :-o
Евгения, неее у меня справа
Евгения, :cry: Сегодня спускалась
по лестнице -- так ноги ломило, еле спустилась. А 2 года назад
бегала каждый день 5-7 км, медленно и с остановками, но бегала. И
ещё ругала себя, что медленно, что "так себе"...Джинсы еле сошлись.
Выбралась, чтобы купить консилер наконец...:oops: Извините,
что жалуюсь...
Конечно всё получиться, главное не унывать