Неделя выдалась сумбурная, но насыщенная классными событиями,
имеющими мало отношения к здоровому образу жизни 😁
Во вторник ходила с подругой в театр Вахтангова на знаменитиую
постановку "Война и мир", в среду водила в театр сына - смотрели
"Гриша не свидетель" в театре Практика. В четверг укатили на дачу,
где как водится, очень сложно соблюдать какие-либо ограничения. Но
я ни о чем не жалею 😜
Тем не менее я не пропускала тренировки и много ходила. Немного
цифр:
Тренировки: 4 из 5 запланированных
Шаги: 13000 в среднем
Калорийность: 2000 где-то (записывала 5 дней из 7)
Белки: 90+ г получилось 4 дня
Клетчатка: 20+ г получилось только 1 раз
На этой неделе буду обращать пристальное внимание на клетчатку. Для
этого буду заранее планировать меню, а также фотографировать еду и
выкладывать фото здесь.