Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Хлебцы ржаные |
10
|
34.2 | 0.9 | 0.1 | 6.7 |
Колбаса яичная ливерная |
45
|
164.7 | 5 | 15.3 | 1.8 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
20
|
61 | 2.2 | 5.6 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 765 | 413 | 13 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
220
|
79.2 | 5.5 | 2.6 | 7.8 |
Лапша готовая |
130
|
168.4 | 4.4 | 0.7 | 37.1 |
Куриный окорочок (Варка) |
103
|
146.2 | 19.5 | 7.5 | 0.1 |
Пирог с клубникой и абрикосами |
100
|
280 | 4.9 | 14 | 34.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1153 | 673 | 34 | 24 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Соус болоньезе |
150
|
214.1 | 16.5 | 15.2 | 2.3 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Хлеб чиабатта |
50
|
131 | 3.9 | 1.9 | 23.9 |
Итого | 1085 | 618 | 31 | 31 | 51 |
Итого за день | 3003 | 1705 | 80 | 79 | 166 |