Сегодня все хорошо, все зелененькое. Решила попробовать
добирать йод без таблеток, купила соль из ламинарии. Жахнула ее в
тарелку супа, думаю от одного грамма-то не будет ничего. Ох. На
вкус не повлияло, это правда, но запах! Суп последний, посчитанный,
доедала, стараясь не дышать. Не уверена, что смогу это есть
систематически. От шока вспомнила, что у меня соль йодированная, я
может быть из нее свою норму и получаю и больше не надо. Правда,
говорят, йод при нагревании разрушается. Из вкусного сегодня
испекла улитки с корицей и наварила клубничного джема, из
килограмма клубники получилось три симпатичных баночки и еще
солидно осталось на дегустацию. Первый раз варила с желфиксом,
очень понравилось - в два раза меньше сахара, варится всего три
минутки, все полезные вещества на месте, а получается густой как
конфитюр. Мои в восторге, завтра на завтрак с булочкой
продегустирую. Активность: 18500 шагов, интервальная тренировка на
полчаса. Тренировка на ноги, после вчерашней активности многовато
мне было, но в другой день ее не впихнешь, в понедельник как-то
морально легче такие свершения даются.