| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
11
|
37.6 | 0.9 | 0.1 | 7.3 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
20
|
55 | 1.3 | 5.3 | 0.6 |
| Паштет |
83
|
186.3 | 15.1 | 11 | 6.3 |
| Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
| Конфеты фруктово-ореховые с миндалем и курагой |
25
|
76.5 | 0.8 | 2.1 | 13.8 |
| Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
10
|
24.3 | 0.8 | 0.1 | 5 |
| Варенье из сливы |
10
|
28.8 | 0 | 0 | 7.4 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1149 | 554 | 24 | 21 | 66 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Спагетти карбонара |
150
|
214.4 | 6.5 | 10.5 | 23.3 |
| Калифорния [Тануки] |
30
|
52.9 | 2.1 | 2.6 | 5.2 |
| Итого | 780 | 267 | 8 | 13 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Треска (Жарка) |
158
|
87.1 | 20.5 | 0.6 | 0 |
| Кабачки и баклажаны тушеные |
150
|
57.2 | 2 | 2 | 7.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Паштет |
25
|
56.1 | 4.6 | 3.3 | 1.9 |
| Ветчина, окорок в целом, постное мясо |
15
|
22.1 | 3.3 | 0.9 | 0 |
| Греческий салат |
100
|
89 | 2.2 | 7.1 | 3.7 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1073 | 361 | 34 | 14 | 23 |
| Итого за день | 3002 | 1183 | 67 | 48 | 118 |