| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Хлебцы ржаные |
12
|
41 | 1 | 0.1 | 8 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
89
|
93.6 | 19.5 | 1.6 | 0.4 |
| Сыр Творожный с Зеленью [Almette] |
22
|
60.5 | 1.4 | 5.8 | 0.7 |
| Творожные булочки |
50
|
153.7 | 7 | 1.7 | 27.6 |
| Варенье из сливы |
15
|
43.2 | 0.1 | 0 | 11.1 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1728 | 531 | 33 | 11 | 72 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
| Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
10
|
27.5 | 2.1 | 1.9 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
| Филе куриное жареное |
120
|
250.6 | 33.2 | 8.8 | 9.8 |
| Кабачок (Запекание) |
30
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 955 | 543 | 42 | 25 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мясная буханка |
100
|
222.5 | 16.9 | 15.2 | 4.5 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
| Греческий салат |
150
|
133.5 | 3.3 | 10.6 | 5.6 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Творожные булочки |
12
|
36.9 | 1.7 | 0.4 | 6.6 |
| Итого | 732 | 609 | 30 | 32 | 46 |
| Итого за день | 3415 | 1684 | 107 | 69 | 155 |
Меня заинтересовали творожные булочки)) самодельные али из столовой?