Дневник питания за 14.05.2021

Пора приводить себя в состояние бодрости и выбираться на улицу....в связи с этим, заказала себе новое платье...выбирал муж, т.к меня прямо-таки потрясывает от выбора для себя одежды...если платье подойдёт, буду просить мужа на постоянной основе заниматься моим гардеробом...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полезная сушка SPORT мультиклетчатка SK FIBERIa, Сибирская клетчатка	27	56.7	4.3	1.1	7.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	427	56	4	1	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полезная сушка SPORT мультиклетчатка SK FIBERIa, Сибирская клетчатка	28	58.8	4.5	1.1	7.8
Вода	400	0	0	0	0
Итого	428	58	4	1	7

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр мягкий с белой плесенью Камамбер, Camembert President	110	268.4	18.7	21.5	0
Батон нарезной "новый" (нарезанный)	104	268.1	8.6	1.6	54.4
Вода	400	0	0	0	0
Итого	614	536	27	23	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Полезная сушка SPORT мультиклетчатка SK FIBERIa, Сибирская клетчатка	25	52.5	4	1	7
Вода	400	0	0	0	0
Итого	425	52	4	1	7
Итого за день	1894	704	40	26	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 14.05.2021 13:58

:bravo:платье это здорово, люблю сарафаны очень, к юбке нужно ещё верх подбирать

Ксения 14.05.2021 14:52

Мария, предполагаю, что муж мой от безысходности занялся моим гардеробом :хихикаю:...мне ж без летнего наряда ни в магазин сходить, ни погулять с детьми - всё на нём получается...а я выбираю себе одежду ну о-о-о-чень долго...месяц выбирала - ничего не выбрала...муж сел за комп - за полчаса накидал всё в корзинку (что ему понравилось), затем меня позвал... я отсортировала - что никогда ни надену...затем позвали дочку и общим решением выбрали финальное платье :)
Но, спорить не буду, муж мой - умница! :ah:

Ксения 14.05.2021 14:57

KIBERNETIKA, сарафаны - это очень красиво, но мне, чтобы в сарафане щеголять, нужно сперва до своего идеального веса добраться...путь этот, хоть и кажется с виду очень лёгким, весь в соблазнах и препятствиях...в этом году вряд ли доберусь до цели своей...хотя, конечно, веру в чудо никто не отменял :ah:

KIBERNETIKA 14.05.2021 15:13

Ксения, А я думаю, наоборот. Платье и сарафан идут с любым весом. Единственное, где критично состояние кожи, масса и возраст -- шорты короткие, если вы не на пляже. Всё остальное можно даже будучи очень полной носить.

Lara 14.05.2021 16:06

Какой молодец у вас муж! Я так не могу, я должна все контролировать, а то ж все вечно не то что-то сделают 🤣🤣🤣в последнее время начинаю думать что в современном мире для этого наверное даже болезнь придумали 🤣🤣будем ждать фотографии нового платья! 😍

Нандор Безжалостный 14.05.2021 17:02

KIBERNETIKA, поддерживаю! Очень удобно. Хочу в этом году себе лиловое, в магазины завезли кучу моего любимого цвета)

Ксения 14.05.2021 19:04

Нандор Безжалостный, я тоже обожаю лиловый :ah:...но последний раз этого, невероятного цвета, платье у меня было ещё в совсем юном возрасте - кажется, лет в 17-18...мне казалось, что и цвет лица становится красивее....и я становлюсь нежно - волшебной...возможно, стоит перестать бояться и следует шагнуть навстречу своим представлениям о красоте :)

Ксения 14.05.2021 19:09

Lara, очень бы хотелось нести в мир такие же радостные эмоции, которые дарите Вы своими фотографиями :bravo:...но я такая парёжница (раньше такой не была, но за несколько последних лет стала бояться камеры, фотоаппарата...). Всегда с огромным восторгом смотрю - как люди это делают, но сама..... :think:

Lara 15.05.2021 04:06

Ксения, соглашусь с Марией, вы сейчас такая, какая есть и уже завтра будете другой, а фотографии - это же память! И чем старше мы становимся, тем лучше кажемся себе на старых фотках :) так что не надо бояться, лучше улыбаться 😁

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок