Питание у меня сегодня было какое-то беспорядочное, но удивительно
даже умудрилась набрать 69% микро. Состояние тоже беспорядочное, но
стараюсь быть позитивной. Всё-таки кристмас, все будет хорошо!
Завтрак
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока
47 г · б 3.7 · ж 2.7 · у 22.4
134
ккал
курица, Паштет, из печени, консерв.
37 г · б 5 · ж 4.8 · у 2.4
74.4
ккал
Кофе с молоком
1 Порция · б 0.7 · ж 0.7 · у 4.7
28.3
ккал
Шоколад молочный
15 г · б 1.5 · ж 5.2 · у 7.6
83.1
ккал
Миндаль
12 г · б 2.2 · ж 6.4 · у 1.6
73.1
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4 г · б 0 · ж 3.3 · у 0
29.9
ккал
Молоко сухое 25% жирности, цельное
12 г · б 2.9 · ж 3 · у 4.7
58
ккал
Сахар песок
3 г · б 0 · ж 0 · у 3
12
ккал
Итого 492 ккал · Б 16 · Ж 26 · У 46
Обед
Шпроты в масле. Консервы
35 г · б 6.1 · ж 11.3 · у 0
127.1
ккал
Хлеб белый, приготовленный по рецепту, из маложирного (2%-ым) молока
А я песенки слушаю 😊 Мне больше всего заходит сейчас Please
come home for Christmas в исполнении Kelly Clarkson, мне даже
больше чем у Bon Jovi нравится. Мужа в пятницу вроде бы выписывают,
так что даже и на католическое должен успеть, а на православное у
него вообще день рождения, надеюсь, дома будет!
Lara,
да, это сейчас везде, и у нас тоже. Но я до этой недели очень
расстраивалась когда их слышала, а сейчас пытаюсь все-таки на
новогоднюю волну настроиться, даже местами получается 😊
Дарья,
я сегодня ходила по магазинам - покупала новогодние подарки для
маленьких внучатых племянников (конфеты, игрушки, упаковку и
т.п...). Обратила внимание, что в процессе покупок и в
предвкушении, как я буду их собирать и упаковывать, - потихоньку
начинает приходить новогоднее настроение 😊