Дневник Зожника
Lara
01.01.2021 13:17

Дневник питания за 01.01.2021

С новым годом всех! Желаю здоровья, нынче это как никогда важно, ну и исполнения всех ваших планов и мечтаний! Как прошло празднование? Мы вышли в люди, но, если честно, могли бы и дома остаться, еда была довольно посредственная, их основной шеф уволился, набрали новых, тирамису, которое я так ждала, оказалось вообще очень жирным, очень сладким и не вкусным танцев на столе не было, из развлечений - песни, что всегда хорошо, но публика была какая-то мертвая а в полночь все быстро собрались и разошлись.... Я конечно как всегда выпендрилась в блестящем платье, ну проносила, а то оно висит в шкафу, грустит! Сегодня сделала легенький салатик на завтрак из печени трески - раз оливье доедать не было )) такой скромный салатик оказался на 800 калорий, упс но очень вкусный! Потом поиграли в монополию, муж со мной скоро вообще ни во что играть не будет, я всегда выигрываю но что ж, новый год начался, будем надеяться, что скоро что-то разрешится с вирусом и мы сможем снова приехать в Крым, очень соскучилась за всеми..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень трески. Консервы
68
416.8 2.9 44.7 0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Лук зеленый (перо)
7
1.4 0.1 0 0.2
Айсберг (салат кочанный)
65
9.1 0.6 0.1 1.2
Сыр чеддер или колби, с низким содержанием соли, м.д.ж. 53% в сух. в-ве
40
159.2 9.7 13 0.8
Майонез Провансаль 50% [Миладора]
15
69 0.1 7.5 0.2
Горчица столовая
5
7.2 0.5 0.3 0.6
Рафаэлло Малина
21
127.7 1.6 9.8 7.7
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, светлое
1050
304.5 2.5 0 17.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Боржоми
300
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов
300
744 34 32.8 71.1

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ликёр [Baileys]
100
327 3 14 24
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга 01.01.2021 16:59
 1 
С Новым годом! Снегурочка :) :хорошо: Мы были дома и я, неожиданно для себя, в расслабленном режиме накрошила небольшой тазик оливье :) Вроде и съела всего по чуть-чуть, но на весах +1кг. Считать калории начну завтра.
А сегодня у нас +16, поют птички (а ещё кричат чайки, каркают в парке вороны) и вовсю светит солнце :)

Елена RS 01.01.2021 22:31
 2 
С  Новым годом! 

Замечательные фотографии,  платье :хорошо:

Lara 02.01.2021 03:25
 1 
Ольга, с новым годом, с новым счастьем :) я вообще заметила, куда я ни приезжаю, везде холодно! Надо мной даже подруга прикалывалась, что австралийцы снег увидят - и ведь увидели же! Зато в Крыму вторую зиму тепло :)))

Lara 02.01.2021 03:26
Елена RS, спасибо! Всего вам самого лучшего в новом году!

Tina 02.01.2021 22:42
С Новым годом! Пусть в 2021 планы на поездку осуществятся и встреча с близкими будет особо приятной.)

Lara 03.01.2021 04:07
 2 
Tina, спасибо! И ваши все планы пусть исполнятся, уверена, у вас их миллион! :)

Tina 03.01.2021 08:15
 1 
Lara, намного меньше, но все хорошие.)