| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Варка) |
111
|
174.3 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
| Майонез Провансаль 50% [Миладора] |
12
|
55.2 | 0 | 6 | 0.2 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
75
|
176.3 | 5.7 | 0.6 | 36.9 |
| Паштет печеночный, консервы |
40
|
120.4 | 4.6 | 11.2 | 1.4 |
| Итого | 238 | 526 | 24 | 30 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брауни с Шоколадом [Кузина] |
50
|
169.5 | 1.9 | 7.6 | 23.3 |
| Кофе с молоком |
100
|
12.7 | 0.3 | 0.3 | 2.1 |
| Итого | 150 | 182 | 2 | 7 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2100 | 252 | 11 | 22 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
160
|
161.4 | 6.7 | 1.8 | 29.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Скумбрия атлантическая в масле. Консервы |
120
|
381.6 | 17.3 | 34.7 | 0 |
| Горошек зелёный, замороженный |
100
|
77 | 5.2 | 0.4 | 9.1 |
| Итого | 390 | 694 | 29 | 45 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
| Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 8 |
| Итого за день | 2978 | 1702 | 68 | 106 | 111 |