Такой вкусный ужин себе собрала из полуфабрикатов 😁😁рис с
консервированным тунцом, замороженным горошком и авокадо...правда
авокадо неожиданно оказалось уж больно калорийным, ну это же
полезные калории 🙄они же правда не усваиваются? 🤣🤣🤣это я его ещё не
взвесила, на глаз написала 🤭кошка моя тоже не худеет, я вроде
кормлю ее меньше, а она 100 г набрала 🤦🏻♀️на выходных ходили на
квест, так весело, толпы народа в костюмах бегают с телефонами,
ищут виртуального убийцу 😊 я же ещё молодец, я же каблуки напялила и за
почти 4 часа беготни по кругу почувствовала себя как русалочка 🤭🤭
Завтрак
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5 г · б 0 · ж 4.1 · у 0
37.4
ккал
Колбаса вареная, молочная
60 г · б 7 · ж 13.7 · у 0.1
151.2
ккал
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная
100 г · б 5.2 · ж 0.4 · у 10.5
81
ккал
Яйцо куриное (Жарка)
110 г · б 14 · ж 12 · у 0.8
167
ккал
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15 г · б 3.2 · ж 4.3 · у 0.4
53
ккал
Майонез «Провансаль», 67% жирности
7 г · б 0.2 · ж 4.7 · у 0.3
44
ккал
Кофе с молоком
1 Порция · б 0.7 · ж 0.7 · у 4.7
28.3
ккал
Итого 561 ккал · Б 30 · Ж 39 · У 16
Обед
Банан
100 г · б 1.5 · ж 0.5 · у 21
96
ккал
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве