Ничего я не понимаю с этими углеводами...мне кажется я сегодня
целый день только сладости и ела, а в итоге чуть больше
100г...жирок потихоньку уходит, на выходные немного расслабилась,
вывел муж меня в ресторан, а так как ресторан итальянский, то и
порции и блюда там были соответствующие, а я ж не могу оставить,
если вкусно 🤭но сейчас 5 рабочих дней подряд, вернусь в строй
😊 ещё жутко
искусали комары, вся покрылась волдырями....мне кажется тут даже
комары ядовитые 🤣🤣🤣
Завтрак
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50 г · б 2.1 · ж 0.5 · у 9.3
50.5
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
Меня не едят комары, но детям я укусы мажу фенистилом, хорошо
снимает зуд и отек. Не знаю есть ли у вас, но можно в аптеке
спросить что-нибудь наружное от аллергии.
А с углеводами да, мне если специально не слежу даже со сладостями
трудно до минимальной нормы добрать. Сегодня купила диетический
наполеон. Оказалась гадость приторная, а по углеводам все равно
недобор. Тьху, лучше бы настоящий купила…
С углеводами жиза. У меня ещё с жирами так только а обратную
сторону. Творог 5%, 10г фундука, персик, растительное молоко 3,2%
граммов 60 - хоба, всё, 20% суточной нормы потрачено. Да вы
прикалываетесь)
Дарья
Клевер, я гидрокортизоном мажу, тоже хорошо зуд снимает, причем
ни в одной другой стране такого не было, покусали и покусали...хотя
может быть и гнусы, их тут тоже полно 😁мне как-то муж принес кусок
диетического торта, я жевала, жевала, не, говорю, извини, но я
такое есть не могу🤣🤣🤣