Только переболела ковидом. За пару дней до него начала гулять с
собакой утром и вечером. Когда начался ковид один день не гуляла-
когда температурила, но потом продолжила, потому что после прогулок
чувствовала себя намного лучше. Весь ковид спала под открытым
окном- только так дышать можно было.
Сейчас хочу освоить новые привычки и получить опыт "размеренности".
Заметила что у меня слишком часто всё черезмерно- компульсивно
заедаю какую-то пустоту внутри, физическая нагрузка тоже должна
быть до боли, до сильной усталости, вообще тяга "убиться" и
получить быстрый результат очень сильная. Долговременные проекты
мне тяжело даются. Хочу освоить этот навык. Долго вкладывать усилия
без мгновенных результатов и не соскочить.
На улице весна- 🥰