У нас в воскресенье потеплело до +15, расцвели нарциссы и гиацинты.
А потом начались дожди и ветер. Хоть и +10, а прохладно. Не хочется
никуда выходить, но малышне в 4 стенах скучно. Хоть на час
приходится выползать.
Тренировка была очень продуктивной. Выучила новый элемент в
неудобную сторону и переход. Осталось отработать до идеала.
Потом было кардио: бег всякий разный для разминки, потом 3 подхода
18 бёрпи - 30 сек планка - 20 подтягивания колена к локтю - 20
прыжки вперёд в присед и назад - 18 отжиманий - 15 лодочка на
животе.
Потом были батманы и шане, потом растяжка. А после растяжки ещё
потанцевали минут 10. И поползли по домам))