Денис Московский
27.02.2022 02:18
Дневник питания за 27.02.2022
В поиске лучшего рецепта😉
Сгущенка/мёд/сметана/варенье?) 
Сгущенка/мёд/сметана/варенье?)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
131
|
45.8 | 1.7 | 0.1 | 9 |
| Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
| Капуста белокочанная |
232
|
65 | 4.2 | 0.5 | 10.9 |
| Салат латук |
181
|
29 | 2.7 | 0.4 | 3.6 |
| Мацони термостатный Кубанский молочник |
66
|
38.3 | 2.1 | 2.1 | 2.8 |
| Хлебцы Злаковые |
2
|
58 | 2 | 0.4 | 11.6 |
| Итого | 655 | 246 | 13 | 3 | 40 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% |
306
|
370.3 | 49 | 15.3 | 9.2 |
| Джем десертный клубника-вишня |
54
|
129.6 | 0 | 0 | 32.4 |
| Итого | 360 | 499 | 49 | 15 | 41 |
| Итого за день | 1015 | 746 | 62 | 18 | 81 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Счастливчик
Джек, ох, какая вариация добавок. Максимум, это в блендер
кинуть фрукты, орехи и смузи сделать.
А мне с колбасой или беконом нравится ....
Счастливчик
Джек, одуванчиковое с цукатами и
халапеньо :скучно: - наверно очень
вкусно :хорошо:
Елена
RS, своеобразно, сам перец я не могу отследить явно, но нюанс
во вкусе (больше от цукатов, имхо) есть по сравнению с обычным
одуванчиковым.
Давненько, кстати, халапеньо маринованный не попадался… 🤔
Но вот коллекционный мед - вот это реально бомба! Раньше мед не любил, пока с Алтая с пасек не появились подгоны - знакомые случайно увлеклись и познакомили со вкусом настоящего меда 😍😍😍
Давненько, кстати, халапеньо маринованный не попадался… 🤔
Но вот коллекционный мед - вот это реально бомба! Раньше мед не любил, пока с Алтая с пасек не появились подгоны - знакомые случайно увлеклись и познакомили со вкусом настоящего меда 😍😍😍
Lara,
любое вегетарианское блюдо вкуснее с мясом! :хорошо:
Денис
Московский, но смузи же - это про запивать, а не про добавлять
к сырникам, как было в первоначальной постановке задачи…
Если мёд - то алтайский коллекционный.
Если вообще ничегошеньки нет - с запеченым яблоком. Вполне достойный эконом-вариант. Интересной альтернативой дичке может быть морковное пюре на сливочном масле - но сладкий вкус тонковат, рецепторы сладкого должны быть незабитыми, неперегруженными.
Вариант со сметаной допускаю в виде сметанного крема, но, честно говоря, чтоб тогда просто сырого творога не навернуть?