Дневник Зожника
Юля
21.12.2022 18:32

Дык вот

Недавно я писала, что чем-то желудочно-кишечным переболела за одни сутки. Кто-то в комментах сказал, что надо быть осторожной тк оно может ещё о себе напомнить.
И оно напомнило.
Аппетит когда восстановился (неделю толком не ела, наедалась парой столовых ложек еды), стал ооочень умеренный. Ну то есть, теперь я наедаюсь вполовину меньшим количеством еды чем до болячки. Стараюсь компенсировать количество калорийностью из топленого масла. Вес все еще ползет вниз. Вот бы этот эффект сохранился подольше))

Екатерина Маринина 21.12.2022 18:45
 2 
Оооо, балдёж 😄

Юля 21.12.2022 18:47
 1 
Екатерина Маринина, ага, удобненько очень 😁

Просто Мария 21.12.2022 19:25
 2 
Главное здоровье.. скорейшего восстановления

Елена RS 21.12.2022 19:25
 2 
Удобно :).   
Здоровья  Вам  :rose:

Шепотом:  у меня несколько лет  назад  была  такая же  история - есть много не могла, наедалась. Похудела  неплохо,  но  не  удержала.  Калории в  то время еще  не считала, считала  это  бесперспективным  занятием))))   Меня  подводит настрой "есть можно все понемногу", вот   "понемногу"   и  набираю.

Юля 21.12.2022 19:36
 1 
Елена RS, вот за это не беспокоюсь, тк уже по себе знаю важность контроля 💪
Да и чувствую себя в каком-то дзене уже, ну типа больше вес, меньше вес, в любом найду как себя выгодно преподнести. Главное не бросать тренить, чтобы не терять хорошую осанку и силушку.
А вот про все понемногу не моя тема, тк я пару лет уже углеводофоб 🙈

Юля 21.12.2022 19:36
 1