Тренер моего тренера (да, даже так бывает) среди своих подопечных
провел тест: на время 100 берпи с прыжком через штангу. Желательно
уложиться в 5- 5.30 минут, все кто не влез в рамки выполняют 77
тренировок прогресси по берпи.
Я ж как любопытная ворона, увидела весь этот движ, разузнала все у
своего тренера и теперь мне тоже срочно нужно😂
В общем неделю я собиралась духом, поняла, что подходящего дня не
будет и таки сегодня прыгнула эти 100 берпи🥵
Я провалила тест не то что с треском, я, кажется, пробила даже
дно🥲😂, мое время 10.30
После сего действия провели работу над ошибками, тренер показал как
надо, стало ясно, что я так не умею и мне нужно сначала
попрактиковаться, дабы меньше тратить времени на повторение и
вкладываться в злополучные 3 секунды.
Так что, друзья, я влезла в очередную авантюру и надеюсь из нее
выйти с результатом 😎💪
Йеее! Даёшь челленджи! Ставим цели и достигаем их! 💪🏻💪🏻 Мне нравится твой азарт, прям заряжает! ^^
Но бёрпи… 😬 Мне от одной только мысли о 100 бёрпи плохеет)))