| Куриная грудка (филе) (Запекание) | 480 г |
| Капуста белокочанная (Припускание) | 150 г |
| Морковь (Припускание) | 150 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Укроп (Тушение) | 10 г |
| Петрушка свежая (Тушение) | 10 г |
| Чеснок (Тушение) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("... |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Жарка) | 150 г |