Дневник Зожника
Andraskela
10.01.2023 03:58

Дневник питания за 10.01.2023

Первый день пробую записывать еду в дневнике зожника, раньше использовала другое приложение много лет, тут не хватает продуктов местного производства по штрих-коду, но в целом, больше информации и есть удобные замеры

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Milky
1
158 3 12 4
Яйцо куриное жареное (без масла)
90
157.1 13.1 11.3 0.7
Кукуруза, консервы
50
29 1.1 0.2 5.6
Петрушка свежая
60
29.4 2.2 0.2 4.6
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
28
55.4 1.8 0.3 11.1
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена RS 10.01.2023 15:11
 2 
Добро пожаловать!  :rose:

Марина 10.01.2023 18:00
 2 
Привыкнете! Я тоже раньше другим пользовалась. Но Зожник его превосходит.