Меня привлекла на полке магазина банка кокосового молока. Не очень
знаю, как его использовать, буду эксперементировать. Сегодня
добавила в подливку к макарошкам, вышло неожиданно здорово ^_^
Завтрак
Инжир сушеный
15 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 8.7
38.6
ккал
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сахар, коричневый
3 г · б 0 · ж 0 · у 2.9
11.4
ккал
Итого 53 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 11
Обед
Паста (макароны, спагетти), сухая
50 г · б 6.5 · ж 0.8 · у 35.7
185.5
ккал
Подливка к спагетти с куриными тефтельками
1 Порция · б 66.6 · ж 35.9 · у 8.8
626.6
ккал
Петрушка свежая
3 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.2
1.5
ккал
Итого 813 ккал · Б 73 · Ж 36 · У 44
Ужин
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 0
3.5
ккал
Сыр и творог домашний нежирный, несолёный, м.д.ж. 3% в сух. в-ве