Если ограничивать углеводы резко, организм перестроиться не
успевает и очень хочет сладкого. Заменяйте постепенно : мне,
например, удалось заменить торты консервированной кукурузой, потом
потихоньку сахар из напитков убрать. Через какое-то время многие
продукты становятся на вкус очень даже сладкие.
А если это временное явление у вас, то, может, разрешить себе
сладкого - терпеть постоянно все равно обычно не выходит, и
приходит срыв. Иногда можно «ослабить косичку»
да какой тут резко, уже 1,5 года. Я многие вещи вообще не ем, не
выношу, например сладкие напитки. Торты мне вообще неитересны, даже
не покупаю и не думаю о них. Майонез уже лет 5 как вкус
забыла. Только мед, горький шоколад и сухофрукты. Вчера и вышло 65
грамм шоколада за раз. Но ничего: правильно, иногда можно. Скучно
было, вот и дайте шоколаду. Мне когда скучно, могу много есть. А
вчера была ужасно нудная работа.