Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Малина |
63
|
29 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Абрикосы |
49
|
21.6 | 0.4 | 0 | 4.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 467 | 287 | 27 | 9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
278
|
528.2 | 80.4 | 20.6 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 531 | 612 | 85 | 24 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Яблоко |
96
|
45.1 | 0.4 | 0.4 | 9.4 |
Козинак кунжутный |
24
|
129.6 | 3.9 | 9.7 | 6.7 |
Итого | 370 | 230 | 7 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зелень микс |
79
|
31 | 2.5 | 0.3 | 4.6 |
Капуста белокочанная |
45
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 130 | 44 | 3 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком |
250
|
55.5 | 3 | 2.5 | 5.3 |
Итого | 250 | 55 | 3 | 2 | 5 |
Итого за день | 2498 | 1285 | 129 | 52 | 65 |