| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
| Молоко 1,5% Литвиновское летнее |
200
|
88 | 5.6 | 3 | 9.4 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 900 | 96 | 6 | 3 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
75
|
65.3 | 13.5 | 1.4 | 2.5 |
| Молоко 1,5% Литвиновское летнее |
125
|
55 | 3.5 | 1.9 | 5.9 |
| Банан |
106
|
101.8 | 1.6 | 0.5 | 22.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
4
|
22.4 | 1.2 | 2 | 0.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 510 | 248 | 20 | 5 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ с сельдереем |
312
|
67.7 | 7.5 | 0.6 | 8.1 |
| Домашний паштет из куриной печени |
50
|
62.3 | 8.3 | 2.5 | 1.6 |
| Итого | 362 | 130 | 15 | 3 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша Бартлетт (вильямс, дюшес) |
115
|
72.5 | 0.4 | 0.2 | 13.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
13
|
30.2 | 0.7 | 0 | 6.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 728 | 108 | 1 | 0 | 22 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соус Супер Острый [Mivimex] |
7
|
2.1 | 0 | 0 | 0.5 |
| Омлет 1,5 |
214
|
224.5 | 17.8 | 13.9 | 7.3 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
| Горошек зеленый. Консервы |
125
|
43.8 | 3.8 | 0.3 | 7.5 |
| Итого | 358 | 314 | 24 | 17 | 15 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с молоком 1,5 |
600
|
49.8 | 3 | 1.8 | 6 |
| Яблоко Гренни Смит |
53
|
30.7 | 0.2 | 0.1 | 5.7 |
| Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
| Итого | 660 | 123 | 4 | 5 | 12 |
| Итого за день | 3518 | 1020 | 71 | 35 | 102 |