| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар, коричневый |
1
|
17.5 | 0 | 0 | 4.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
| Моцарелла [Unagrande] |
20
|
49 | 4.1 | 3.6 | 0 |
| Семга соленая |
70
|
141.4 | 15.8 | 8.8 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
28
|
63.8 | 2.4 | 0.4 | 12.6 |
| Рисовая каша по 1-268 |
200
|
288 | 4.8 | 7 | 51.6 |
| Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде |
200
|
80 | 0.1 | 0.1 | 20.8 |
| Итого | 700 | 641 | 27 | 19 | 89 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
200
|
172 | 5.6 | 5 | 26 |
| Итого | 200 | 172 | 5 | 5 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
16
|
100.6 | 0.4 | 10.7 | 0.6 |
| Салат с яичными блинчиками |
120
|
110.5 | 10.8 | 6.7 | 1.7 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
102
|
23.5 | 1.8 | 0.1 | 3.1 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
| Сырный суп |
300
|
280.2 | 14.1 | 20.7 | 9.6 |
| Итого | 578 | 606 | 30 | 38 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
| Семга соленая |
110
|
222.2 | 24.8 | 13.8 | 0 |
| Сыр Творожный [Президент] |
50
|
103 | 3.5 | 9 | 2 |
| Итого | 200 | 416 | 31 | 23 | 20 |
| Итого за день | 1678 | 1835 | 95 | 87 | 168 |