Вариант моего пп бургера
Делаю мужу и себе , но себе естественно без соуса и использую менее
жирный сыр и тд.
И главное - булка ! Моя булка состоит из клетчатки 30 грамм, яйца и
чутка молока, около 50-70мл 🙃🍔
Большую кружку со смесью ставлю в микро на 3 минуты и вуаля 🤗
Теперь по контролю питания:
Все же бОльший дефицит и упор на белки дают свои результаты, но
сегодня я грешила, не могу сдерживать себя. Организм так и требует
что то в рот запихать. А что под рукой на работе ? Конфетки
🤗🍬
Ну ничего, исправимся
Вы в отличной форме!