Калорийность - 134.5 кКал; белки - 12.8 г; жиры - 7.8 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Запекание)
400 г
Фасоль стручковая (Запекание)
392 г
Горошек зелёный, замороженный
100 г
Подсолнечное масло
5 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
100 г
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Запекание)
225 г
Общая масса ингредиентов: 1222 г
Масса готового блюда: 1100 г
Количество порций: 5
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Вкусная и сытная куриная грудка с овощами и сыром
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Режем куриную грудку кусками, отбиваем, солим, перчим, добавляем
любимые приправы.
В форму смазываем подсолнечным маслом (5гр.) выкладываем овощи (у
меня фасоль зелёная и горошек).
Шаг 2.
Овощи подсаливаем и выкладываем по верх овощей курочку.
Шаг 3.
Заливаем сливками и ставим в духовку на 200 градусов. Запекаем 25
минут.
Шаг 4.
Выкладываем сверху запечёной курицы на тёртый сыр и запекаем ещё 15
минут.
Приятного аппетита!