Обед
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
103 г
103.9 ккал, б 4.3 г, ж 1.1 г, у 19.1 г
Куриная грудка (филе) (Варка)
131 г
126.9 ккал, б 27.5 г, ж 1.6 г, у 0.5 г
Яйцо куриное
100 г
157 ккал, б 12.7 г, ж 11.5 г, у 0.7 г
Салат (латук)
37 г
5.9 ккал, б 0.6 г, ж 0.1 г, у 0.7 г
Лук репчатый
18 г
7.4 ккал, б 0.3 г, ж 0 г, у 1.5 г
Лук зеленый (перо)
15 г
3 ккал, б 0.2 г, ж 0 г, у 0.5 г
Яблоко
300 г
141 ккал, б 1.2 г, ж 1.2 г, у 29.4 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
17 г
39.4 ккал, б 0.9 г, ж 0.1 г, у 8.7 г
Печеньки Сырные Рыбки [Пекарня Sofi]
26 г
113.1 ккал, б 2.7 г, ж 6 г, у 8.9 г
Масло Подсолнечное [Подворье]
5 г
45 ккал, б 0 г, ж 5 г, у 0 г
Апельсин
125 г
53.8 ккал, б 1.1 г, ж 0.3 г, у 10.1 г
Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс [Хлебцы Молодцы]
5 г
14.5 ккал, б 0.5 г, ж 0.1 г, у 2.9 г
Итого 810
ккал, Б
51
г, Ж
27
г, У
83
г