Калорийность - 129.8 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 3 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.
129.8
Калории
10.6
Белки
3
Жиры
16.4
Углеводы
Ингредиенты
2 порции
Морковь (Запекание)
150 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)
50 г
Яйцо куриное (Запекание)
60 г
Овсяные отруби
50 г
Корица, молотая
4 г
Творог 2% жирности
150 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
40 г
Чернослив (слива сушеная)
30 г
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
15 г
Общая масса ингредиентов: 549 г
Масса готового блюда: 500 г
Количество порций: 2
Описание
Безумно вкусный, яркий и диетический морковный торт.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сложить все инградиентами в блендер и перебить. Морковь можно
натереть на тёрке. Добавить по вкусу подсластитель
Шаг 2.
Выливаем тесто в форму и выпекаем до готовности
Шаг 3.
Сухофруктов мелко нарезаем и смешиваем с творогом, если крем
густой, можно добавить греческий йогурт ,подсластитель ,крем готов.
Промазываем коржи, украшаем и наслаждаемся.