Дневник Зожника

Дневник тренировок за 12.12.2022

Выходные без тренировок. Ночные смены, усталость бла... бла... бла
Сегодня тренировка на всё тело. Табата 30/10. Во время тренировки заменила на браслете пульс 40 🤔Хрень какая-то! 🤷‍♀️ Действительно "Тамагочи" 🤭
Расход калорий 273 ккал
273
Результаты за день
Энергозатраты: 273 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 4
Женя
12.12.2022 10:24
👍 а что за тренировка Табата, вы сами придумываете интервалы или есть какие-то специальные тренировки?
Ответить
Марина
12.12.2022 10:27
Jane, нет, беру готовую.
https://youtu.be/VZz5g-QyCAc
Сегодня эту делала.
 1 
Ответить
Женя
12.12.2022 10:34
Марина, ооо, круто, спасибо за ссылку❤️
 1 
Ответить
Марина
12.12.2022 10:54
Jane,занимайтесь на здоровье!
 1 
Ответить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок