Дневник тренировок за 12.12.2022

Выходные без тренировок. Ночные смены, усталость бла... бла... бла
Сегодня тренировка на всё тело. Табата 30/10. Во время тренировки заменила на браслете пульс 40 🤔Хрень какая-то! 🤷‍♀️ Действительно "Тамагочи" 🤭

Расход калорий

	1	Итог
Расход калорий	273	273

Результаты за день

Энергозатраты: 273 ккал

Женя 12.12.2022 10:24

👍 а что за тренировка Табата, вы сами придумываете интервалы или есть какие-то специальные тренировки?

Марина 12.12.2022 10:27

Jane, нет, беру готовую.
https://youtu.be/VZz5g-QyCAc
Сегодня эту делала.

Женя 12.12.2022 10:34

Марина, ооо, круто, спасибо за ссылку❤️

Марина 12.12.2022 10:54

Jane,занимайтесь на здоровье!