Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
12.12.2022 10:22
Дневник тренировок за 12.12.2022
Выходные без тренировок. Ночные смены, усталость бла... бла... бла
Сегодня тренировка на всё тело. Табата 30/10. Во время тренировки заменила на браслете пульс 40 🤔Хрень какая-то! 🤷♀️ Действительно "Тамагочи" 🤭
Расход калорий
273
ккал
273
Результаты за день
Энергозатраты: 273 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
1
4
Женя
12.12.2022 10:24
👍 а что за тренировка Табата, вы сами придумываете интервалы или есть какие-то специальные тренировки?
Ответить
Марина
12.12.2022 10:27
Jane
, нет, беру готовую.
https://youtu.be/VZz5g-QyCAc
Сегодня эту делала.
1
Ответить
Женя
12.12.2022 10:34
Марина
, ооо, круто, спасибо за ссылку❤️
1
Ответить
Марина
12.12.2022 10:54
Jane
,занимайтесь на здоровье!
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
31.08.2026
Дневник питания за 31.08.2026
🪷 Хороший день. Второй раз за поездку встретились ...
3
15
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
3
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0