| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино [Tassimo] |
1
|
48 | 2.2 | 2.5 | 4.2 |
| Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
| Итого | 262 | 117 | 3 | 2 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
| Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
| Итого | 31 | 124 | 1 | 5 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб, тосты |
62
|
176.1 | 5.8 | 2.2 | 29 |
| Паста (макароны, спагетти), сухая |
100
|
371 | 13 | 1.5 | 71.5 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
| Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Тушение) |
200
|
215.8 | 36.1 | 7.8 | 0.6 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
600
|
192 | 18 | 0.3 | 29.4 |
| Итого | 992 | 1072 | 83 | 19 | 131 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Fuze + Vitamin C [Pure Protein] |
1
|
204 | 23.5 | 2.9 | 21.5 |
| Итого | 50 | 204 | 23 | 2 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощная смесь Карибская global village |
67
|
24.1 | 1.3 | 0.3 | 4.3 |
| Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
2
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
| Рыбий жир лососевый |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
| Пшенная крупа, пшено шлифованное |
66
|
225.7 | 7.6 | 2.2 | 43.9 |
| Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
50
|
14.5 | 1.5 | 0.2 | 1.2 |
| Яблоко |
1
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Огурец грунтовый |
37
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
27
|
7.6 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Приправы и соевый соус |
2
|
18.7 | 1.5 | 0.4 | 1.9 |
| Итого | 542 | 661 | 31 | 29 | 65 |
| Итого за день | 1877 | 2179 | 142 | 60 | 253 |