| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп чечевичный |
200
|
112.6 | 5.8 | 4.2 | 12.2 |
| Булочки сдобные |
20
|
67.8 | 1.6 | 1.9 | 11.1 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
| Базилик, сушеный |
2
|
4.7 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 559 | 330 | 11 | 11 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
30
|
29.4 | 1.1 | 0.1 | 6 |
| Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
10
|
18.7 | 3.1 | 0.7 | 0 |
| Мексиканская Смесь [Мираторг] |
10
|
5 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 50 | 53 | 4 | 0 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго [Савушкин Продукт] |
260
|
189.8 | 15.1 | 4.7 | 22.1 |
| Тараллини Классические [KDV] |
50
|
240 | 4.8 | 10 | 32.5 |
| Банан |
127
|
121.9 | 1.9 | 0.6 | 26.7 |
| Жевательные Конфеты "Нота Бум" [Яшкино] |
8
|
33.6 | 0.4 | 1 | 6.6 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 545 | 585 | 22 | 16 | 87 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Crispy Йогурт Клубника Кокос [Epica] |
120
|
180 | 7.1 | 8.8 | 19.4 |
| Смесь из Мюсли, Миндаля, Сушеных Яблок и Клубники [Epica] |
18
|
72 | 1.3 | 2.2 | 10.3 |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 188 | 252 | 8 | 10 | 29 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
240
|
84 | 1.4 | 0.7 | 17.8 |
| Яблоко |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
| Итого | 380 | 200 | 5 | 1 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка из тыквы по 1-254 |
20
|
27.4 | 0.8 | 1.2 | 3.3 |
| Итого | 20 | 27 | 0 | 1 | 3 |
| Итого за день | 1742 | 1448 | 52 | 42 | 214 |