Моя первая тренировка за много-много лет. 😄
И жалко, и смешно, господи)))))
В выпадах (без вышагивания даже) заваливаюсь. Скручивания -
едва-едва плечи могу оторвать. Со стороны кто бы это посмотрел,
захотел бы вырвать себе глаза))
Ну ничего. Я не всегда была диванной картошечкой. Завтра повторю и
постараюсь ввести в привычку.
Я заметила, как у меня с ведением дневника изменилось понятие
"маленький"😁вот вы написали маленький кусочек сыра, а я представляю
100г как огромный кусман 🤣🤣🤣вчера отрезала кусок сыра, думаю,
что-то много, взвесила, 30г, ещё раз переполовинила 🤭а с
тренировками - вы молодец, вы сможете, не сдаваться! Главное
начать, потом тело само будет требовать💪🏻
Lara,
Да согласна, мои первые тренировки были ни о чем. Еле двигалась,
йога вообще падала как куль с мукой. А сейчас, спустя 4
месяца - и координация вернулась, и даже нагрузка уже не пугает)
Так что главное начать, и продолжить)