Дневник питания за 13.04.2024

А кто это такой не выспавшийся, на работушку пришел в свой выходной? Это я) на самом деле люблю в выходные работать) тихо, хорошо, можно прийти в костюме бомжа) я вон в старых трениках)))Завтрак примирил меня немного с необходимостью раннего пробуждения. Полента с пармезаном и кедровыми орехами, яйцы, бутер, яблочко) шоколадка на работе)Обед готовила утром. Полтавская каша и филе. Ко всему этому великолепию ленивый салат и пломбир)Ужинать буду поздно дома около 10 вечера, сегодня только дневная смена) запланировала конечно макарошки с курицей, песто и пармезаном, но если устану, то будет просто хлеб,равноценный по калорийности 150 г макарон