Отличный день! Любимый рыбно-прыгательный четверг.
Степ пошел хорошо, связка была несложная, так что не прогадала,
когда в начале урока поставила подставки.
Скакалкой тоже довольна.
Начала с обратных. Есть прогресс, уже не так позорно.
Продолжила двойными. Новый рекорд - 25. Дважды. В процессе читаю
про себя Олину мантру про «прыгаем максимально расслабленно». В
начале хорошо помогает, но на подходе к 20 руки все равно начинают
будто деревенеть.
Потом были скрестные… 2 штуки. Ну… это уже в два раза больше, чем в
прошлый раз. Прирост 100% 😅
На самый конец оставила 6 блоков по 5,5 минут. Между ними отдых 1,5
мин. Все блоки отпрыгала очень грязно. Хочется добавить: «потому
что начала вставлять в них двойные» (раньше просто чередовала
боксерские, на двух ногах с ускорением, на одной ноге), но по факту
я просто плохо отработала, отговорки не принимаются. Всё равно
довольна и даже не особо устала.
Ещё открыла сегодня сезон мороженого. Шла домой после трени через
парк и под птичий щебет ела пломбирчик в вафельном стаканчике 😊.
Словами не передать, как это хорошо! Самые вкусные 205 ккал в этом
месяце!
О, ещё нашла новую линейку протеиновых печенек. Хотела уже
завязывать, но теперь не успокоюсь, пока не перепробую все вкусы…
Вот зараза!
Сегодня было фисташковое, не особо понра - химозный привкус( Не
рекомендую.