▪️Рубрика «Экспериментальная пятница».
Назовем это ПП-пирожки в рисовой бумаге.
Вспомнила, что у меня ещё остались листы, отрыла давно отложенный
рецепт - и вуаля: кривые, косые, и все-таки «зачет».
Яблоки и бананы в начинке - вкусно. Творог и корица - нет.
▪️По активности. Just Row. С удовольствием погребла! Треня была
несложной: желтые зоны (по ваттам) были короткими и чередовались с
белыми.
Пульс почти весь во второй зоне. Ну на гонке в конце поднялся,
конечно. Я старалась. И всё равно «приплыла» предпоследней 😅.
Неважно) Мне было хорошо, и, судя по статистике, к ЛР подобралась
довольно близко)
▪️А дома после RtC меня ждал свежеиспеченный хлеб! В планах его не
стояло… Но он был ещё горячий, поэтому… Я съела кусочек и урезала
запланированную на ужин порцию булгура с 70гр на 50гр. Потом я
съела ещё кусочек и убрала из ужина лечо. Потом я поняла, что,
кажется, обойдусь совсем без гарнира, и съела ещё кусочек. Ну и в
какой-то момент пришлось урезать грудку ради того, чтобы доесть
свою четвертину хлеба 😅.
И ее я съела сразу после хлеба, тут же, прям из холодильника 😅. Все
равно было вкусно. И хлебушек уже не так манил.
Всё-таки есть что-то такое в том, чтобы заканчивать прием пищи
белком, а не быстрым углеводом.