Как хорошо, когда никуда не надо бежать сломя голову!! Новостей
особо никаких. Так что просто мысли вслух:
Мне кажется, я поняла, почему мне так нравится работать ИГП.
Гораздо больше, чем учителем немецкого. Потому что есть внутренняя
убежденность в нужности своего дела.
Помнится, была у меня ученица с задержками развития. Но училась
вместе со всеми в одном классе частной школы, потому что родители
не хотели, чтобы ребенок деградировал в спецшколе (кстати,
одобряю).
И я, можно сказать, «рисовала» ей тройку из четверти в
четверть.
Хорошая девочка, добрая… Даже старательная. Но глядя на нее, я
понимала, что нафиг ей этот мой немецкий не нужен. Ей (по чесноку
если) и алгебра-то не нужна. Но раз родители тюкают, пусть учит.
После уроков допоздна занималась дополнительно с преподавателями,
постоянно какие-то долги досдавала… Куда ей ещё немецкий?!
Ну вот такое у меня отношение было к своему предмету: прикольный,
интересный, кому-то нужный, но… далеко не всем.
…
А сейчас моя внутренняя убежденность в том, что движение - это
жизнь, что это то, что необходимо всем, полностью коррелирует с
моей работой 😊. Очень приятное чувство.
…
Интересно будет перечитать эту запись через год. Сильно ли
изменится моё мнение, моё отношение? Не знаю)
…
Ну и к слову о перечитывании старых записей. В этот день ровно год
назад я впервые пошла на греблю в Rock the Cycle ☺️. Хорошо помню
это чувство счастья и полной удовлетворенности своей жизнью ☺️
Завтрак
Вода
200 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Цикорий сливочный
5.8 г
16.8 ккал, б 0.3 г, ж 0.3 г, у 3.2 г
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
51 г
23 ккал, б 1.5 г, ж 0.8 г, у 2.4 г
Kirschstreuselkuchen
50 г
118 ккал, б 2 г, ж 4.6 г, у 17 г
Итого 157
ккал, Б
3
г, Ж
5
г, У
22
г
Утренний перекус
Помидор (томат), парниковый
68 г
9.5 ккал, б 0.4 г, ж 0 г, у 2.6 г
Рикотта
20.7 г
28.9 ккал, б 1.4 г, ж 2.2 г, у 0.8 г
Рикотта
27.2 г
23.6 ккал, б 2.1 г, ж 1.2 г, у 1.1 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
70 г
211.3 ккал, б 8.6 г, ж 2.3 г, у 39.2 г
Огурец парниковый
77 г
8.5 ккал, б 0.5 г, ж 0.1 г, у 1.5 г
Фасоль красная в томатном соусе
108.5 г
97.7 ккал, б 6.5 г, ж 0.5 г, у 17.4 г
Хлебцы ржаные
30 г
99 ккал, б 3.6 г, ж 0.9 г, у 16.5 г
Яйцо куриное
55 г
86.4 ккал, б 7 г, ж 6.3 г, у 0.4 г
Фасоль стручковая зелёная
113.5 г
34.1 ккал, б 4.5 г, ж 0.3 г, у 4.5 г
Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки
15 г
49.5 ккал, б 0.5 г, ж 0 г, у 11.6 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260 г
2.6 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.8 г
Итого 650
ккал, Б
35
г, Ж
13
г, У
96
г
Утренний перекус 2
Хлеб ржаной Каравай
100 г
200 ккал, б 6 г, ж 1 г, у 41 г
Вода
500 г
0 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0 г
Итого 200
ккал, Б
6
г, Ж
1
г, У
41
г
Обед
Птитим Пастерони
60 г
210 ккал, б 7.8 г, ж 0.9 г, у 42 г
Фарш из грудки цыплят-бройлеров
202 г
222.2 ккал, б 42.4 г, ж 5.1 г, у 0 г
Помидор (томат), парниковый
60 г
8.4 ккал, б 0.4 г, ж 0 г, у 2.3 г
Подсолнечное масло
6.2 г
55.7 ккал, б 0 г, ж 6.2 г, у 0 г
Огурец соленый
68 г
8.8 ккал, б 0.5 г, ж 0.1 г, у 1.2 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
10.8 г
37.8 ккал, б 2.8 г, ж 2.9 г, у 0 г
Томатная паста Taimaz
44.2 г
36.2 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 8.4 г
Кисло сладкий соус
12 г
21.6 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 5.3 г
Соус Барбекю
18 г
21.6 ккал, б 0.2 г, ж 0.1 г, у 5 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260 г
2.6 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.8 г
Итого 625
ккал, Б
54
г, Ж
15
г, У
64
г
Дневной перекус
Творог Мягкий Нежный 0,1%
125 г
56.3 ккал, б 12.5 г, ж 0.1 г, у 1.3 г
Яблоко
148 г
69.6 ккал, б 0.6 г, ж 0.6 г, у 14.5 г
Сироп пониженной калорийности. Арбуз
13.5 г
4.7 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 1.1 г
Итого 130
ккал, Б
13
г, Ж
0
г, У
16
г
Ужин
Чечевичный крем-суп
221.2 г
201.5 ккал, б 11.1 г, ж 4.9 г, у 25 г
Петрушка свежая
2 г
1 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 0.2 г
Мед пчелиный
6.5 г
21.3 ккал, б 0.1 г, ж 0 г, у 5.2 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
520 г
5.2 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 1.6 г
Итого 229
ккал, Б
11
г, Ж
4
г, У
31
г
Вечерний перекус 2
Пекинская капуста
60 г
9.6 ккал, б 0.7 г, ж 0.1 г, у 1.2 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260 г
2.6 ккал, б 0 г, ж 0 г, у 0.8 г
Итого 12
ккал, Б
0
г, Ж
0
г, У
2
г
Итого за день 2005
ккал, Б
124
г, Ж
41
г, У
275
г