Малина
11.08.2024 16:30
Дневник тренировок за 11.08.2024
Пилон по расписанию ✅
Сегодня тренер наконец-то дала новую связку🥳 Похвалиться нечем, ни один элемент не получился)) Но фото прилагаю 😁 Так выглядит мой страх 😳 Нужно перевести нижнюю ногу за пилон и повиснуть на верхнем колене 🥴 Со страховкой, конечно, сделала. Но..
Боялась оставить колено на пилоне и уйти домой без него🙈 Больно и неестественно выворачивается коленный сустав в этой связке 🫣👹 Но буду работать над техникой, все получится💪
А ещё спину снова заклинило 🫠
Короче, так себе сходила 😅 
Сегодня тренер наконец-то дала новую связку🥳 Похвалиться нечем, ни один элемент не получился)) Но фото прилагаю 😁 Так выглядит мой страх 😳 Нужно перевести нижнюю ногу за пилон и повиснуть на верхнем колене 🥴 Со страховкой, конечно, сделала. Но..
Боялась оставить колено на пилоне и уйти домой без него🙈 Больно и неестественно выворачивается коленный сустав в этой связке 🫣👹 Но буду работать над техникой, все получится💪
А ещё спину снова заклинило 🫠
Короче, так себе сходила 😅
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
250 |
250 |
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
Оля
11.08.2024 16:42
1
А со стороны выглядит как "не сложно", но я сама ходила на пилон и
прекрасно понимаю, что это далеко не так. Зато потом часто слышишь
"тебе повезло, у тебя легко так получается", но никто не думает что
за этим "легко" стоит на самом деле))
Оля,
Да, в этом "коварство" мастерства)) Когда техника классная, все
смотрится легко и воздушно 😊 Но когда пытаешься повторить, мозг
ломается, "почему так сложно"? 🫠🫣
На фото трюк "Дива", его я освоила) Но следом нужно скинуть ногу и повиснуть на одном колене) И тут у меня пока провал))
На фото трюк "Дива", его я освоила) Но следом нужно скинуть ногу и повиснуть на одном колене) И тут у меня пока провал))
«Нужно перевести нижнюю ногу за пилон и повиснуть на верхнем
колене»
Ой-ой. Мне даже сложно себе это представить! Действительно кажется, что коленкам от такого будет бо-бо 🫠
Ой-ой. Мне даже сложно себе это представить! Действительно кажется, что коленкам от такого будет бо-бо 🫠
"Слабый пол" говорили они... 🔥😈🔥
Представила себя в таком акробатическим этюде, думаю первое с чем бы я попрощалась, был бы мой нос 🐽🩸😁
Представила себя в таком акробатическим этюде, думаю первое с чем бы я попрощалась, был бы мой нос 🐽🩸😁
Алёна
Мерега, На этот случай кладём матрасик вокруг пилона 😁 Пока
страдали только пятки🥲 До синяков отбивала) Бывает всякое, в любом
спорте, и в быту 🤪
Но мы идём дорогой трудной, дорогой не прямой 🤗 Все у нас получится!
Но мы идём дорогой трудной, дорогой не прямой 🤗 Все у нас получится!
Малина,
Да, как мы уже с Вами договорились, нас ждут великие дела! 🥰
Да, как мы уже с Вами договорились, нас ждут великие дела! 🥰