Дневник Зожника
Малина
21.08.2024 14:01

Дневник тренировок за 21.08.2024

Растяжка перед пилоном 50 минут ✅
Пилон по расписанию ✅
Делала несложные трюки (берегу колено) и отрабатывала базу на неудобную сторону.
На занятии снова 8 человек 🫣 А я жадина, жуткая 😬 Мне не хочется делить пилон с кем-то ещё 🥴😭 Но несмотря на это, отлично потренила и нахохоталась с напарницей 😁 В воскресенье хотим устроить танцы)) Принести стрипы и попросить тренера показать, как работать в партере😇 Надеюсь, научусь чему-то новому💚
Данные с моих фитнес часов
1
2
Итог
Расход калорий
100
250
350
Результаты за день
Энергозатраты: 350 ккал
Полина 21.08.2024 16:52
 1 
Какое фото красииивое!
Мне бы тоже не хотелось делиться) Да никому бы не хотелось, наверно :)

Lara 21.08.2024 17:26
 1 
Я все восхищаюсь вашими фото...и думаю, это вы на спИне занимаетесь? 😁

Малина 21.08.2024 18:14
 1 
Lara, спасибо 🤗 Да, на динамике🌪️ На статичном пилоне не дают связки, почему-то. Кстати, почему? 🤔 Все мой фото - скрины с видео, которые я снимаю для отслеживания техники)) Ну и чтобы повыделываться, конечно 🤣

Малина 21.08.2024 18:15
 3 
Полина, большое спасибо☺️ Я как обезьянка 🙉 Делюсь фото ради комплиментов🤭🫠 Но как приятно 🥰

Оля 21.08.2024 21:10
 1 
Какое фото😍😍😍

Малина 21.08.2024 22:00
 1 
Оля, Благодарю ☺️🙌

Lara 22.08.2024 02:29
 1 
Малина, двойное восхищение ♥️я только на статике могу, меня укачивает при кручении🤣🤣🤣

Полина 22.08.2024 06:29
 1 
Малина, делись-делись! Очень вдохновляет!